الخلل في هرمون "الميلاتونين" يؤدى إلى اضطراب النوم

كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين نشرت نتائجها في مجلة "فام آكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن الأشخاص الذين لديهم مشاكل في النوم يرجع إلى وجود خلل في هرمون "الميلاتونين" الذي يسمح للجسم بتنظيم عملية الاستيقاظ والنوم.

وتنصح الدراسة بتناول عقار "سولجار" بجرعة من 1 إلى 2 ملليجرام قبل الذهاب إلى السرير حتى يساعد على تنظيم الهرمون وكذلك في حالة تغيير توقيت النوم
مع تحيات منتديات احلى عالم